Kristály meditáció Imbolcra

Ezt a meditációt nyitott szemmel végezd!

Ülj le kényelmesen egy csendes helyre. Figyelmedet irányítsd a légzésedre, és tudatosítsd ahogy a levegő ki- és beáramlik az orrnyílásaidon. Majd kövesd a levegő áramlását a légzőrendszereden keresztül, le a tüdődig és vissza. Tudatosítsd a levegő áramlását néhány mély lélegzetvételig. Majd figyelmedet irányítsd az ásványra, amit a kezedben tartasz és tekints rá úgy, mintha először találkoznál vele. Nézd meg a színét, az alakját, érezd a tapintását. Fedezd fel a követ. Majd figyeld meg a belsejét. Ha nem átlátszó, akkor képzeld el, hogy az, indulj el a belseje felé és képzeld el, lásd, hogy milyen lehet belülről. Lásd minden egyes apró részletét. Majd próbáld megérezni a követ. Érezd a mínőségeket, amiket hordoz, érezd az energiáját, a hangulatát, a nyugalmát. Majd vidd vissza a figyelmedet kivülre és újra vedd szemügyre a kő külsejét, az anyagát, a formáját és a színét. Legyél tudatában annak, hogy a tudatosságod az egész testedben jelen van. Figyeld meg az egész testedet átjáró energiát. Gyökereztesd le magadban ezt az energiát, tartsd meg magadban, majd áramoltasd ki az előtted álló napba. Tedd az ásványt olyan helyre, ahol szem előtt van és napközben többször tekints rá, hogy emlékeztessen erre az energiára.

Imbolc napján ezeket az ásványokat használd: ametiszt, ónix, türkiz, arany, vas, achátok, holdkő, rózsakvarc.

A meditációt bármelyik nap, akár minden nap elvégezheted, reggel napindítónak, bármilyen ásvánnyal, amelyik aktuálisan tetszik.

Az Imbolc napi versemet a Versek menüpont alatt találod, itt.