Ezeket iszom mostanában - Tippek

A Yogi teák Ayurvédikus teák, melyek ősi indiai receptek alapján készülnek. Kb. 40 féle variánsa létezik. Én a Citromos - Gyömbért és a Női Energia teakeveréket próbáltam eddig és annyira bevált, hogy minden nap iszom. A Mecsek teák kiváló minőségű gyógynövényekből, gyümölcsökből és tealevelekből készülnek és ennek is több variánsa létezik. Én az Echinacea - t szoktam inni. Illetve van még egy Inner Balance nevű cink tartalmú, gyümölcsteám, amit szintén rendszeresen fogyasztok.

A Yogi teákat és a Mecsek teát bioboltban vettem, az Inner Balance teát pedig a DM-ben.

• A Ginger Lemon Yogi Tea vitalizál, átmelegít, frissít, erősít. Reggel szoktam inni, illetve ebéd után.
• A Women's Energy Yogi Tea a női energiákat erősíti. Menstruáció alatt szoktam inni.
• Az Echinacea tea védi és erősíti az immunrendszert, hatékony a meghűléses megbetegedések ellen. Általános megerősítés, megelőzés céljából szoktam inni, naponta 1-2 csészével, étkezéstől független időpontban vagy wellnessezés után.
• Az Inner Ballance tea a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez nyújt segítséget. Este szoktam inni.

A teák összetevőit megtalálod a dobozon, valamint az ellenjavallatok is fel vannak tűntetve. Tájékozódj mielőtt megveszed!

Van még 2 féle teám, amit bizonyos alkalmakkor szoktam inni. Ezek a: Herbária Hangulatjavító és az Emésztést elősegítő teakeveréke. Mind a kettőt ajánlom. 

• Ha rossz kedvem volt, ha magam alatt voltam vagy egy nehezebb időszakban, akkor ez a Hangulatjavító tea nem csak a hangulatomra volt jó hatással, hanem nyugtatott is és nagyon jól aludtam tőle. 
• Az Emésztést elősegítő tea pedig valóban segített étkezések után, amikor a gyomromnak szüksége volt egy kis megerősítésre. Bár az íze nem épp a legfinomabb.

A napokban fogok elkezdeni egy léböjt kúrát, ami alatt szintén lehet fogyasztani a gyógyteákat. Ha túl leszek rajta, megosztom majd a tapasztalataimat.

Tippek, hogy megkönnyítsd az emésztésed:

• Étkezés után ne igyál hideget!
• Gyümölcsöt is az étkezés előtt egyél, ne utána!
• Étkezés után a bal oldaladra fekve pihenj, így nem nyomod meg az emésztésben részt vevő szerveket!

(Ezeket még a jógatanári képzés alatt tanultam.)