A Természet a biztos alap - gyakorlat

A Természethez való visszatalálásom sok mindenre megtanított és felnyitotta a szemem. A Természet számos csodát rejt magában, a vele való kapcsolódás egészen különlegesen szép és csodálatos, sok titkot, tudást és ajándékot hordoz. Ha nyitottá válunk rá, és alázattal fordulunk felé, akkor megmutatja ezen csodás tartalmakat. Sőt a Természet és az Állatvilág gyógyít. Ki tudnak gyógyítani minket lelki és fizikai bajainkból, emelhetik a rezgés szintünket, megtaníthatnak meglátni a szépet mindenben és előcsalogatják belőlünk a hála érzését, megnyitják a szívet, tisztítják az elmét, megnyitnak minket a csodákra, és táplálják lelkünket, testünket, gyökereinket.

Ha szeretnél kiépíteni egy közelebbi és közvetlenebb kapcsolatot a Természettel és elindulni egy olyan csodálatos úton befelé, ahol a Természettel való kapcsolódás tartalmait és mínőségeit tapasztalhatod meg, akkor első lépésnek tökéletes az alábbi gyakorlat. Ismételd rendszeresen, amikor csak kedved van hozzá és lehetőséged van rá, és idővel (mindenkinél egyénileg változó, hogy mennyi időbe telik) a Természet meg fog nyílni és meg fogja mutatni, ami a fátyol mögött van.

Ha bármilyen spirituális úton szeretnénk elindulni, akkor az első teendőink közé kell, hogy tartozzon a Természettel való kapcsolat újbóli felfedezése. Megtanulni egynek lenni vele, hallgatni rá és szívből tisztelni. A Természet az a biztos alap amire aztán majd rá lehet építeni a további spirituális gyakorlatokat.

Gyakorlat: A Természet érzékelése

Menj ki egy olyan helyre, ahol a Természet körbe vesz. (Az nem baj, ha más emberek is vannak körülötted.) Ülj le a földre, kényelmesen! Hunyd be a szemed, vegyél néhány mély lélekzetet, csendesítsd le az elméd! Ha megnyugodtál, kezdj el figyelni az érzékszerveidre! Figyeld meg, amit a bőrödön érzékelsz! Érezd a nap sugarainak melegét, a szél hűvös érintését, esetleg egy légy mászkálását a kezeden! Aztán figyeld meg, hogy milyen illatokat érzel, a fű, a fák, a föld, a virágok illatát! Figyeld a hangokat! A szellő neszezését a fák levelei közt, a méhek döngicsélését, a madarak énekét, emberek beszélgetését! Majd nyisd ki a szemed és nézz körbe! Figyelj meg minden apró és nagy részletet, a földön futó hangyáktól a legnagyobb fákig! Végezetül figyelj oda mindenre egyszerre! Egy időben érezd a Nap érintését, a Természet illatait és hangjait, valamint lásd meg a szépségét! Tudd, hogy ennek az egésznek te is szerves része vagy. Nem valami nagy része, nem is feltétlenül fontos része, de attól még az egészbe ugyanúgy beletartozol. Tartsd fenn ezt az állapotot, ameddig csak jól esik!

És itt szeretném megosztani egyik számomra kedves versemet, ami Földanyáról szól:

Földanya

Nyílj meg, erdő, nyílj meg,
hadd lássam a szépséged!
Mutasd meg Szellemed,
hadd Kapcsolódjunk össze!
Látom, ahogy lélegzik az erdő,
és érzem befogadó szellemét,
mely mindent magába fogad,
mint édesanya szeretett gyermekét.
Vezet az úton, hogy el ne tévedjünk,
és utat mutat, mikor kereszteződéshez érkeztünk.
Megmutatja a lehetőségeidet,
és hogy melyik út hova vezethet,
rajtad áll, hogy merre indulsz tovább,
bárhogy is döntesz,
a Földanya mindig vigyáz terád.