Az empatákról

Sokat írtam már arról, hogy milyen megéléseim, érzelmeim vannak és most gazdagodtam egy újabb felismeréssel. A fejlődési folyamatomat úgy ahogy zajlik megosztottam és most ott tartok, hogy olyan szinten érzek, hogy már nehézzé vált, de amióta kiderült, hogy empata vagyok, azóta sokkal könnyebben kezelem és használom ezt a képességem.

Az alábbiakban megosztom, hogy hány és milyen féle empaták léteznek. Közülük 6 igaz rám. Te melyik típusba tartozol?

Az empatáknak 8 típusa van:

Empatának lenni sokkal többet jelent annál, minthogy átérzed mások érzelmeit és ennek az az oka, hogy nem egy, hanem nyolcféle empata létezik. Judith Orloff pszichiáter mindent tud az empatákról és ezt ki is fejtette a The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People című könyvében. Az alábbiakban elmagyarázza mind a nyolc empata típust, hogy felismerhesd, te melyik vagy közülük:

1. Fizikai empata

A fizikai empátia az, amikor más emberek testi tüneteire hangolódsz, és hajlamos vagy beszívni azokat a saját testedbe" – mondja Dr. Orloff. Ez túlmutat a természetesen ragadós gesztusokon, mint például a nevetés és az ásítás. Például, ha a barátodat fájdalmas migrénes fejfájás gyötri, akkor te is számolhatsz vele. Ugyanakkor a jó hír az, hogy mások jóléte által is feltöltődhetsz. Aki tele van energiával és egészséges, az rád is jó hatással lesz.

2. Érzelmi empata

Az érzelmi empata az, aki átveszi mások érzelmeit. Ez nagyon szép lehet akkor, például amikor a barátod előléptetést kap, és te úgy érzed a boldogságát, mintha téged léptettek volna elő. Az érzelmi empatákat azonban igazán kimeríthetik azok a barátok, akik állandóan panaszkodnak, különösen az energiavámpírok és a nárcisztikusok. Mindig csak elszívják az energiát, de nem adják vissza, emiatt sokan kimondottan utaznak rájuk. Gyakorold tehát az öngondoskodást, és tanuld meg, hogyan lehet megkülönböztetni mások érzelmeit a sajátodtól.

3. Intuitív empata

Az érzelmi empata és az intuitív empata gyakran kettő az egyben. Dr. Orloff szerint az intuitív empaták általában képesek érzékelni a kimondatlan dolgokat. "Az érzelmi empaták egyszerűen felveszik mások érzelmeit" – mondja Dr. Orloff. "De egy intuitív empata képes érzékelni a ki nem mondottakat a történések szempontjából." Gondolj rá úgy, mint egy nagyon alapos, szinte holisztikus szupererőre. Képes vagy igazán belelátni másokba, legyen az ember vagy éppen állat, akár növény.

4. Álom empata

"Az álomempaták intuitív információkat kaphatnak az álmokból, amelyek révén segítenek önmagukon és másokon." – mondja Dr. Orloff. Ennek az az oka, hogy az ilyen típusú empaták jellemzően tehetségesek abban, hogy tisztán emlékezzenek az álmokra, így képesek bölcsességet szerezni mondjuk egy beszélő rókától vagy egy elhunyt rokontól. Az álomempata az is, aki tud olvasni a sorok között, és képes mások álmát elemezni.

5. Növényi empata

Ha te növényi empata vagy, akkor pontosan "érzi a növények szükségleteit, és kapcsolódhat a lényegükhöz" – mondja Dr. Orloff. Azok az emberek, akik virágaikkal együtt hervadnak, és pozsgásnövényeikkel isznak, a valaha volt legjobb növénymamák, akik az emberekkel is kiváló barátságokat képesek kialakítani és ápolni. Ráadásul miközben növényeikkel törődnek, még több gyengédséget, figyelmet és megértést tanulnak.

6. Földi empata

A földi empaták hasonlóak a növényi empatákhoz, mivel mindkettőjük szíve a természetre hangolódik. De a növényi empaták inkább a beltéri növényekhez, illetve a fákhoz, bokrokhoz kapcsolódik, a földi empaták inkább az egész univerzumban zajló, illetve az időjárási eseményekhez kapcsolódnak. "A földi empaták hozzá vannak hangolva bolygónkon, a naprendszerünkben és az időjárásban végbemenő változásokhoz" – mondja Dr. Orloff. "Tehát tegyük fel, hogy földrengés van. Néha már előre érzik. Vagy amikor az Amazonas-erdőt pusztítják, fájdalmat éreznek a testükben."

7. Állati empata

Végül, az állatok empatái azok az emberek, akiknek minimum egy vagy annál is több háziállatuk van. Különleges kapcsolatuk van az állatokkal, mivel gyakran érzik szükségleteiket, és képesek kommunikálni velük, akár a saját kis kedvencükről van szó, akár máséról. Nem tudják elviselni az állatokkal szembeni erőszakot, és több mint valószínű, hogy vegán receptekkel töltik meg Pinterest tábláikat.

8. Pszichometrikus empata

A pszichometrikus empata képes információkat és energiát fogadni olyan tárgyakról, fényképekről vagy helyekről, amelyek fontosak egy személy számára. Képesek benyomásokat, helyzeteket vagy múltbeli eseményeket élettelen tárgyakkal összekapcsolni. Arra használhatnak egy helyből áradó vagy élettelen tárgyról származó energiát, hogy információkat és benyomásokat kapjanak róla.

Forrás: Árkádia