A tudatfejlődés szintjei

Ken Wilber világhírű amerikai filozófus és író megalkotta az Integrál szemléletet, mely szerint az ember személyiségében egyszerre férnek meg a különböző fejlődési szintek. Vagyis az ember bizonyos szempontból egy bizonyos fejlődési szinten áll, míg másik szempontból vagy egy másik területen, lehetséges, hogy fejletlenebb szinten. És ez a 2 egymástól eltérő fejlődési szint egyszerre lehet jelen az emberben úgy, hogy adott helyzetek, egy bizonyos szintet hívnak meg, míg más helyzetek, más szintet. Pl.: lehetséges, hogy egy ember spirituális szempontból nagyon magas szinten van, és közben párkapcsolati szempontból olyan elakadásai vannak, amik megnehezítik a kiegyensúlyozott kapcsolat létrejöttét. Úgyhogy ne csodálkozzunk azon, ha valaki mondjuk alapból egy pozitív személyiség, de ugyanakkor vannak olyan vakfoltjai, amelyek bizonyos élethelyzetekben megjelennek.

A Wilber féle személetről itt olvashatsz bővebben.

Írd fel egy oldal tetejére a "Hiszek magamban" megerősítést! Alatta sorolj fel 5 okot, amiért hiszel magadban! Számolj be az erősségeidről és arról a képességedről, hogy bármit meg tudsz valósítani, amire elszánod magadat! Írj össze olyan célokat és törekvéseket, amelyekhez szükséges az önmagadba vetett hit! Fogalmazd meg a szándékaidat, és írd le a lépéseket, amelyeket meg kell tenned ahhoz, hogy elérd az álmaidat!

Nézz a tükörbe, vegyél egy mély levegőt és mond azt: "Hiszek benned. Meg tudod csinálni." Ismételd meg ezt a megerősítést 3x, közöttük mély levegőt véve. Napközben mondogasd annyiszor, ahányszor csak szeretnéd!